Dias sim.. dias não.. eu vou sobrevivendo sem um arranhão... da caridade de quem me detesta...

E aí galera linda da Déia? Tudo bem? Espero que sim.

Eu estava certinho comendo direitinho faz 1 mês, sem doces, besteiras etc... treinando 3 a 4 vx na semana, certinho, aí, imaginei que teria emagrecido.

Oh mundo cruel! Quarta feira passada teve exame de bioimpedância na Smart fit, fiz e tcharaammmm

Engordei

Não no peso, continuo com 68 e alguma coisa de kilos mas ganhei massa gorda ????????

Acho que saiu errado a medição.. mas foi um balde de agua fria, no mês anterior quando eu jaquei pra carai.. bebi toda sexta feira, etc não engordei, ganhei massa magra e perdi gordura.. esse mês aumentou 1 % a gordura visceral( ruim) e aumentou a gordura nas pernas e braços, e mantive a massa magra.... esquisito demais... como pode?

A única coisa que pode ter influenciado isso, acredito eu.. foram os corticoides.. tive que tomar por 1 semana corticoides para um começo de pneumonia que tive e faringite lembram?

Mas nossa.. fiquei muito chateada, tentei não jacar muito esse findi, mas acabei comendo um tablete de chocolate amargo e uns pasteizinhos de carne de forno, a massa é meio gorda.. dei essa jacadinha de tristeza.. desconto meu emocional na comida.. triste..

Me esforcei bonitinho, fazendo exercícios com mais frequência, comendo dentro da dieta certinho, pesando carboidratos e proteínas, tomando polivitaminico...tudo bonitinho

Ai vou lá e vejo que regredi.. dá uma tristeza e sensação de fracasso sabe..

Agora vou continuar né..

Segue o baile.. vou continuar comendo certo e fazendo exercício um pouco mais que antes

Pra ver se meu corpo reage.. como é difícil emagrecer depois dos 30 anos

Queria ter emagrecido uns 5kg até meu aniversário. Que é 12 de setembro..

Mas não vai ser possível.

Já está logo ai. Me concentrar pra não ganhar peso...

Tou bem bad por isso... mas ok.. vou continuar seguindo o plano.

Não pode chover o tempo todo não é mesmo?

Beijocas da Déia, até mais.